🚭 Курение — не круто. Это диагноз, который можно предотвратить
Спортсмены знают цену выносливости и чистому дыханию. Но пока в кармане лежит пачка сигарет, о рекордах на стадионе или даже просто легком подъеме по лестнице можно забыть.
Кандидат медицинских наук Дмитрий Максимов бьет тревогу: ежегодно около 60 тысяч россиян заболевают раком легких, и почти 90% этих случаев вызваны именно курением.2 источника В Свердловской области более 120 тысяч человек трудоспособного возраста уже имеют онкологические заболевания, как минимум четверть из которых спровоцирована табаком.
Что происходит с организмом?
- Риск взлетает до небес: курение повышает риск развития рака легких в 30 раз. Если выкуривать от 15 до 24 сигарет в день, риск смерти от этой болезни выше в 26 раз.
- Мужчины под ударом: мужчин среди больных раком легкого примерно в 4 раза больше, чем женщин. Средний возраст выявления страшного диагноза — всего 65–67 лет, но болезнь долго «молчит».
- Старость в 40 лет: курильщики биологически стареют на 10–15 лет быстрее сверстников. Инфаркт, инсульт, остеопороз (хрупкость костей), катаракта и бесплодие приходят гораздо раньше срока.
- Не только рак: табачный дым содержит более 3000 вредных веществ. Он провоцирует хронический бронхит, астму, язву желудка и разрушает сосуды.
«Тихая» стадия Главная опасность рака легких — отсутствие симптомов на старте. Повод срочно бежать к врачу появляется, когда становится поздно:
- кашель, который не лечится обычными микстурами;
- одышка при привычной нагрузке;
- боли в груди и кровохарканье (кровь в мокроте).
Чтобы поймать болезнь вовремя, людям со стажем курения более 30 лет после 55 лет жизненно необходима компьютерная томография (КТ). Флюорография часто пропускает начальные стадии.
Есть ли жизнь без никотина? Хорошая новость для тех, кто решит бросить прямо сейчас:
- Через сутки легкие начинают очищаться от угарного газа.
- За год функция дыхания улучшается минимум на 10%.
- Через 10 лет полного отказа от табака риск рака легких снижается вдвое по сравнению с продолжающими курить.
- Бросив в 45 лет, вы подарите себе +9 лет здоровой жизни!
Электронные сигареты тоже не выход. Они поддерживают зависимость и содержат кадмий, никель и продукты распада токсичных растворителей.
Ваше здоровье — это ваш главный кубок. Не отдавайте его табачным корпорациям. Дышите полной грудью! 💪
#ЗОЖ #БросайКурить #СпортНормаЖизни #Онкология #ДышиСвободно
