"ТЫ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ" 
🫑
...фраза, которая несет огромный смысл, особенно для тех, кто активно занимается спортом
Рациональное питание – сбалансированный рацион, составленный с учетом пола, возраста, состояния здоровья, образа жизни, характера труда и профессиональной деятельности человека, климатических условий его проживания. Правильно составленный рацион повышает способность организма к сопротивлению негативным факторам окружающей среды, способствует сохранению здоровья, активного долголетия, сопротивлению утомляемости и высокой работоспособности
.
Предлагаем познакомиться с пирамидой питания, которая наглядно демонстрирует набор продуктов на каждый день и их соотношение. Она позволяет выбрать из огромного разнообразия продуктов те, что входят в понятие здоровой и разиональной диеты.
А КТО ТЫ? Жирный фастфуд или румяная помидорка?
#неделипрофилактики #здравоохранение
